Скидка 50% на занятия пилатесом в пилатес-студии Ирины Дроздовой
Reformer plus — это занятие на реформере с использованием дополнительного оборудования: стула или корректора.
«Пилатес props» — занятия с использованием специального оборудования на мате: резинового эспандера, ролла, изотонического кольца, мяча, фитбола, эластичных лент.
Через провокацию на потерю баланса, усиление работы пресса они могут усложнить упражнения или облегчить, давая поддержку и помогая лучше осознать тело в пространстве. Пропсы добавляют разнообразия и эффективности в тренировке на мате.
Индивидуальная тренировка проводится на крупном оборудовании: реформере, стуле, бочке, трапеции, корректоре для спины. Разнообразные упражнения в положении лежа, сидя и стоя на коленях позволяют создать сбалансированное, сильное и гибкое тело. Тренажеры настраиваются под любой рост. Разное сопротивление пружин позволяет привнести индивидуальный подход в тренировку и дать ощутимую силовую нагрузку или бросить вызов балансу вашего тела.
Пилатес-студия Ирины Дроздовой